ข่าวเด็นประจำวัน | ข่าวด่วน | วีดีโอ | เพลงออนไลน์ | เว็บบอร์ดประจำ | ภาพยนต์ | บอร์ดดาราเอเซีย | เกมส์ | เกมส์ออนไลน์ | Forward Mail | ฝากรูป | ดูทั้งหมด
Login สมาชิก :    แก้ไขสมาชิก | ออกจากระบบ  Online : 1 คน

พัฒนาสมองด้วย นิวโรบิกส์
คลิ๊กที่ภาพหากอยากดูรูปเด็ดๆ

คลิ๊กที่ภาพหากอยากดูอะไรเด็ดๆ



อากาศร้อน นอกจากสมองจะล้า บางครั้งยังทำให้ความสามารถและความคิดสร้างสรรค์ลดน้อยลง "นิวโรบิกส์" โปรแกรมบริหารเซลล์สมองให้ตื่นตัว สดชื่น มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ เสมือนการฝึกยิมนาสติกให้กับสมอง การหลีกหนีความจำเจเป็นแก่นแท้ของแนวคิดนิวโรบิกส์ เพราะการทำอะไรแบบเดิมซ้ำๆ จะทำให้สมองเกิดความรู้สึกเบื่อหน่ายได้ ฉะนั้นจึงควรแสวงหาอะไรใหม่ๆ ทำบ้าง แม้เพียงเล็กน้อย แต่ก็สามารถช่วยให้เซลล์ประสาทเกิดความผ่อนคลายหายเครียดได้

- การได้รับกลิ่นเดิมๆ ซ้ำๆ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นกาแฟหรือน้ำหอมบ่อยเข้าจะทำให้จมูกและประสาทส่วนรับกลิ่นชาชิน ส่งผลให้การรับกลิ่นอื่นๆ ด้อยคุณภาพลงไปด้วย

- รับรสสัมผัสใหม่ เช่น ตอนอาบน้ำในอ่างหรืออาบฝักบัว ลองลืมถูสบู่ เจลอาบน้ำหรือแชมพู ดูซักครั้ง อาจจะทำให้การรับรสสัมผัสทางกายดีขึ้นได้
- เปลี่ยนความถนัดส่วนตัว คนถนัดมือขวา ลองหันมาใช้มือซ้ายดูบ้าง หรือหากถนัดซ้าย ก็ลองใช้มือขวา เพราะช่วยทำให้สมองส่วนต่างๆ แอ็คทีฟขึ้น

- ปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม การจัดบ้าน จัดสวน เปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ใหม่หรือการพบปะผู้คนใหม่ๆ อย่างสม่ำเสมอ การปรับเปลี่ยนเช่นนี้ทำให้สมองด้านซ้าย ซึ่งทำงานด้านความคิดสร้างสรรค์มีพัฒนาการที่ดีกว่าเดิม

- เพิ่มความทรงจำด้วยกลิ่น ด้วยการสูดกลิ่นน้ำมันหอมระเหย เช่น กลิ่นมิ้นท์ กลิ่นมะนาว ขณะอ่านหนังสือไปด้วย เพราะกลิ่นดังกล่าวมีส่วนช่วยกระตุ้นในเรื่องรายละเอียดความจำให้ดียิ่งขึ้น

- ฝึกใช้ประสาททางตาและทางจมูก ดูซักพัก ด้วยการลองใช้สำลีหรือที่อุดหูปิดประสาทเสียง เพื่อค้นพบความสามารถพิเศษแปลกใหม่


การเปลี่ยนแปลงอะไรที่ซ้ำซาก เป็นการบริหารสมอง "นิวโรบิกส์" นอกจากให้สมองตื่นตัวสดชื่นมีชีวิตชีวา ยังสนุกสนานอีกด้วย

พิมพ์หน้านี้
แท็ก: พัฒนาสมองด้วย นิวโรบ 2009-04-29 23:52:54 ที่มา:
อยากผิวขาวหน้าใส คลิ๊ก
สวย เซ็กซี่
 
 
รำคาญข้อความโฆษณา หรือ พบข้อความไม่เหมาะสม ในหน้านี้ กรุณาช่วย คลิ๊ก
 
แสดงความคิดเห็น
โดย :
แทรกรูปการ์ตูน:
แสดงความเห็น :
โค้ด :
กรุณานำตัวเลขด้านบน กรอกในช่องว่างด้วยคะ
 
รำคาญข้อความโฆษณา หรือ พบข้อความไม่เหมาะสม ในหน้านี้ กรุณาช่วย คลิก
 
ข้อความทีท่าน ได้อ่านบนเวบเพจนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเวบไซด์แห่งนี้ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย และไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงต้องใช้วิจารณญาณ ในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง และถ้า ท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งมาที่ admin@sodazaa.com เพื่อทีมงานจะได้ ดำเนิน การทันที ขอขอบพระคุณ